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- Dezember 5, 2022
Vegan, traditionell pakistanisch und superschnell gemacht. Das ist mein Aloo Gobi Rezept.Es gibt zahlreiche Versionen dieses leckeren Gerichtes, mein Rezept ist inspiriert von meiner Mama. So hat sie es immer zubereitet. Besonders toll ist die einfache und schnelle Zubereitung, denn in nur 30 Minuten hast du ein fabelhaftes Gericht zubereitet.
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Hast du dich schon einmal gefragt, was Aloo Gobi bedeutet? „Aloo“ steht für „Kartoffel“ und „Gobi“ bedeutet „Blumenkohl“. Es gibt zahlreiche Versionen dieses leckeren Gerichtes, meine wird ohne eine fertige Passte zubereitet. Mit tollen aromatischen Gewürzen und nur mit frischen Zutaten. . Das aufregende Geschmackserlebnis entführt dich in meine Kultur und verwöhnt deine Geschmacksnerven. Richtig lecker ist mein Aloo Gobi Masala mit Basmatireis serviert. Mit warmem Fladenbrot aus der Pfanne wie mit dem köstlichen Naan Brot oder mit Rotis schmeckt es auch großartig.
Aloo Gobi Masala mit großartigen Zutaten
Wie viele meiner Rezepte ist mein Aloo Gobi vegan und enthält nur gute und gesunde Zutaten. Mit Ghee oder Kokosöl zubereitet liegt das Aloo Gobi außerdem nicht schwer im Magen und belastet nicht. Kokosfett kann deinen Hunger verringern, bekämpft Krankheitserreger im Körper und enthält einen deutlich geringeren Anteil an gesättigten Fettsäuren. Außerdem kann es deinen Stoffwechsel so richtig in Gang bringen und ganz nebenbei hat es natürliche einen sehr feinen Geschmack, der dem Aloo Gobi eine besondere Note verleiht.
Der Blumenkohl punktet ebenfalls mit wunderbaren Inhaltsstoffen, unter anderem Vitamin K und Vitamin C. In meinem Aloo Gobi steckt sogar noch mehr Gutes drin. Knoblauch, Zwiebeln, Ingwer und Kurkuma sind nicht nur eine großartige Kombination, wenn es um den Geschmack geht. Diese Zutaten sind gesund, würzig und wärmen dich von innen heraus. Rote oder weiße Zwiebeln kannst du nach Geschmack wählen. Außerdem habe ich hier 2 frische Tomaten und passierte Tomaten verwendet, da ich nicht genug frische Tomaten da hatte. Das hat super geklappt! Du kannst aber auch die passierten Tomaten komplette durch frische Tomaten ersetzen oder umgekehrt.
Mein Aloo Gobi Masala geschmackvoll anrichten und richtig genießen
Traditionell wird dieses Gericht mit den Händen gegessen. Dies funktioniert besonders gut, wenn du dir das Roti zur Hilfe nimmst. Richtig authentisch und lecker und tatsächlich anders im Geschmack werden Gerichte dieser Art tatsächlich, wenn sie mit den Händen gegessen werden. Ein weiterer Tipp von mir bezieht sich auf den Reis zum Aloo Gobi. Wenn du diesen als Beilage servierst, wird er mit einem Stich Butter noch zarter und köstlicher.
Bei diesem Aloo Gobi Masala habe ich mein selbst gemachtes GaramMasalaverwende. Diese Mischung setzt sich jedes Mal ein wenig anders zusammen, die exakte Mischung hängt von jedem aHaushalt zu Haushalt immer etwas anders. Falls du Garam Masala auch selber machen möchtest, hier findest du mein Rezept dazu.
Genieße mein leckeres Aloo Gobi ganz nach deinen eigenen Vorlieben und würze es so stark, wie es dir persönlich gut schmeckt.
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Gefällt dir mein Aloo Gobi Rezept? Dann habe ich hier 3 weitere Rezepte, die dir sicher auch gefallen könnten:
- Aloo Baingan (vegan)- Kartoffel Auberginen Curry
- Aloo Palak (Vegan) – Kartoffel Spinat Curry
- Aloo Matar – Kartoffel Erbsen Curry mit gekochtem Ei
Video zu Aloo Gobi Rezept:
Auf Pinterest kannst du dir meine Rezepte sehr einfach und praktisch merken. Klicke dazu einfach hier, such dir eins aus und pinne es auf eines deiner Pinboards.
Folgendes Bild kannst du gerne dafür nutzen dieses Rezept zu pinnen in dem du einmal auf das Foto klickst. Dann erscheint oben links der „Merken“ Button von Pinterest. Einfach drauf klicken.
Video zu Aloo Gobi Rezept:
Wie findest du mein Aloo Gobi Rezept?
Probiere doch einfach einmal aus, wie es dir am besten schmeckt. Gerne lese ich in den Kommentaren mehr über deine Abwandlungen, Erfahrungen und Vorlieben zu meinem Rezept. Berichte doch auch einmal, wie dir mein Aloo GobiRezeptgelungen ist. Auf dein Feedback hier unter dem Rezept bin ich sehr gespannt. Außerdem findest du mich auch aufInstagram. Auch dort freue ich mich darüber, wenn du deinen „Senf“ dazugibst, mir folgst oder dein Lieblingsrezept teilst oder likest.
Wenn du dieses Rezepte ausprobiert hast, hinterlasse mir gerne eine Sterne ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bewertung in der Rezeptkarte unten und/oder eine Rezension im Kommentarbereich weiter unten auf der Seite.
Jetzt wünsche ich dir ganz viel Spaß beim backen! Schöne Grüße
Aloo Gobi Masala - Blumenkohl Kartoffel Curry
Vegan, traditionell pakistanisch und superschnell gemacht. Das ist meinAloo Gobi Rezept.Es gibt zahlreiche Versionen dieses leckeren Gerichtes, mein Rezept ist inspiriert von meiner Mama.
5 from 11 votes
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Vorbereitungszeit 10 Minuten Min.
Zubereitungszeit 25 Minuten Min.
5 Minuten Min.
Gesamtzeit 40 Minuten Min.
Gericht Hauptgericht
Küche Indien, Pakistan
Portionen 4 Personen
Kalorien 21 kcal
Ausrüstung
1 Mörser Messer und Brett
Klicke auf die Bilder um zu meinen Produktempfehlungen zu kommen. Werbung Affiliatelink.
Zutaten
- 2 EL Ghee oder Kokosfett alternativ: neutrales Öl zum anbraten
- ½ TL Kreuzkümmel
- ½ TL Senfsamen optional
- 2 mittelgroße Zwiebeln gewürfelt oder längliche Streifen
- 3 Knoblauchzehen
- 15 g Ingwerstück
- 3 mittelgroße Tomaten
- 200 ml passierte Tomaten (optional: Falls du nicht genug oder keine frischen Tomaten da hast)
- 3 mittelgroße Kartoffeln
- 1 mittelgroßer Blumekohl
- Salz & Pfeffer nach Geschmack
Gewürze:
- 1,5 TL Korianderpulver
- 1 TL Garam Masala
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Chilipulver
- ½ TL Kurkuma
- Salz & Pfeffer nach Geschmack
Sonstiges zum Servieren:
- frischer Koriander
- frische Chilischote
Anleitungen
Die Kartoffeln schälen, in grobe Stücke schneiden (siehe oben) und in eine große Schüssel mit Wasser einweichen.Das sorgt dafür dass die Kartoffeln etwas an Stärke verlieren und beim kochen nicht so sehr kleben.
Den Blumenkohl putzen, waschen und in Röschen teilen.
Die Zwiebeln schälen und nach belieben schneiden. Knoblauch, Ingwer schälen und in einem Mörser zu einer Paste stampfen. (optional fein hacken). Die Tomaten waschen und in grobe Stücke schneiden.
Das Ghee in in einer Pfanne erhitzen. Kreuzkümmel und Senfsamen darin kurz anbraten. (ca. 30 Skeunden)
Die Zwiebeln dazugeben und auf mittlere Hitze anschwitzen. (Ca. 1 Minute)
Die Gewürze und die Knoblauch-Ingwerpaste hinzufügen und kurz mit anbraten bzw. schmoren.
Mit den Tomaten, passierte Tomaten ablöschen.
Nach Geschmack salzen und alles einmal scharf anbraten.
Kartoffel und Blumenkohlröschen dazugebe und alles scharf anbraten. Chili dazugeben.
Etwas Wasser dazugeben (ca. 100 ml). Mit geschlossenem Deckel 20-30 Minuten auf mittlere-niedrige Hitze köcheln lassen, bis Kartoffeln un der Blumenkohl gar sind.
Mit frischem Koriander und Chili servieren und genießen.
Shibas Notizen
- Die Garzeit vom Blumenkohl kann abweichen, je nachdem wie groß/klein man den Blumenkohl schneidet.
- Falls du keine frische Tomaten da hast, kannst du es durch mehr passierte Tomaten ersetzten oder halb halb machen.
- Als Beilage empfehle ich Basmatireis oder Roti dazu.
- Die Garzeit von Kartoffeln und Gemüse hängt davon ab wie groß/klein ihr es schneidet. Ich habe Kartoffeln eher grob gehalten und den Blumenkohl kleiner geschnitten.
- Traditionell wird am Schluss noch pro Portion mit einem Klecks Butter über das noch heiße Aloo Gobi serviert.
Nährwerte
Calories: 21kcalCarbohydrates: 3gProtein: 1gFat: 1gSaturated Fat: 0.3gPolyunsaturated Fat: 0.1gMonounsaturated Fat: 0.2gCholesterol: 1mgSodium: 78mgPotassium: 132mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 166IUVitamin C: 5mgCalcium: 20mgIron: 1mg
Keyword Aloo Gobi, Aloo Gobi Masala, Aloo Gobi Vegan, indisches Aloo Gobi
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28 Comments
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Peter
2 Monate zuvor
Das Rezept klingt lecker (und die Bilder sehen super aus). Kann man auch Currypulver anstatt Kurkuma verwenden?
Antworten
Admin
Shiba
2 Monate zuvor
Reply to Peter
Hey Peter,
danke das freut mich:-) Ja das kannst du auch machen.
Liebe Grüße
Shiba
Antworten
Simone
2 Monate zuvor
Meeeega lecker. Schnell einfach uns sooo lecker. Danke für das Rezept
Antworten
Admin
Shiba
2 Monate zuvor
Reply to Simone
Hallo liebe Simone,
vielen Dank für dein Feedback. Das freut mich sehr:-)
Liebe Grüße
Shiba 🧡
Antworten
Doro
9 Monate zuvor
Hallo Shiba,
vielen Dank für deine tollen Rezepte. Kann ich das Aloo Gobi auch 1 Tag vorher zubereiten und dann wieder aufwärmen ?
Ganz liebe Grüße von Doro
Antworten
Autor
Shiba
9 Monate zuvor
Reply to Doro
Hallo Doro,
ja das ist kein Problem. Manchmal schmeckt am nächsten Tag sogar noch besser.
Zum Aufwärmen schüttest du einfach ein / zwei Esslöffel Wasser dazu.
Danke für dein Feedback.
Liebe Grüße
Shiba
1
Antworten
Anna
10 Monate zuvor
Liebe Shiba,
Danke für das tolle Rezept, es schmeckt toll!
Da ich Tomaten nicht vertrage habe ich Paprikamark verwendet und etwas mehr Wasser.
Das Gericht ist bei mir wesentlich flüssiger (wahrscheinlich weil kein Tomatenpüree drinnen ist). Womit kann ich es eindicken und cremiger/dickflüssiger bekommen ohne den Geschmack zu sehr zu verändern?
Danke & Alles Liebe!
Anna
Antworten
Autor
Shiba
10 Monate zuvor
Reply to Anna
Hallo liebe Anna,
ich freue mich dass es dir so gut geschmeckt hat. Wenn du feststellst es ist zu flüssig, dann hast du zwei Möglichkeiten:
1. Auf Hoher Hitze mit offenem Deckelköcheln lassen, so dass einiges an Flüssigkeit verdampft.
2. Mit Hilfe von anderen Zutaten versuchen es die Flüssigkeit zu binden. Zb. 1-2 EL Mehl-Wassermischung oder 1-2 EL mehr Paprikamark, dann aber nochmals köcheln lassen.
Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen und wünsche dir ein schönes Wochenende!
Liebe Grüße
Shiba 🧡
Antworten
sehr sehr lecker! Werde gerne die anderen rezepte auch ausprobieren!
Antworten
Autor
Shiba
11 Monate zuvor
Reply to Nikita
Hallo liebe Nikita,
ich freue mich sehr, dass es dir geschmeckt hat. Bin schon gespannt welches Gericht du als nächstes ausprobierst.
Liebe Grüße
Shiba 🧡
Antworten
Judith
1 Jahr zuvor
Ich liebe Onepot Gerichte. Ich liebe die Rezepte von Shibaskitchen. Ich habe schon viele nachgekocht. Einfach nur lecker!
Antworten
Autor
Shiba
1 Jahr zuvor
Reply to Judith
Hallo liebe Judith,
das freut mich sehr 😊. Vielen Dank für dein Feedback!
Liebe Grüße
Shiba 🧡
Antworten
Ellen
1 Jahr zuvor
Soooo lecker und schnell und einfach zuzubereiten. Werde ich auf jeden Fall in meinen Küchenplan mit aufnehmen.
Vielen Dank
Antworten
Autor
Shiba
1 Jahr zuvor
Reply to Ellen
Hallo liebe Ellen,
das freut mich sehr! Vielen Dank für dein Feedback, das hilft mir immer sehr weiter.
Liebe Grüße
Shiba 🧡
Antworten
Melanie
1 Jahr zuvor
Geniales Rezept!
Und so einfach!
Vielen Dank für‘s Teilen!
Antworten
Autor
Shiba
1 Jahr zuvor
Reply to Melanie
Hallo liebe Melanie,
vielen Dank! Ich freue mich sehr dass es dir gefallen hat 😊.
Liebe Grüße
Shiba 🧡
Antworten
Ilona
1 Jahr zuvor
Was für ein tolles Rezept vielen dank ! Ich hab jetzt schon 3 Rezepte ausprobiert und immer war es mega gut. Vielen vielen Dank
Antworten
Autor
Shiba
1 Jahr zuvor
Reply to Ilona
Hallo liebe Ilona,
vielen Dank für dein Feedback! Das freut mich sehr. Welche Rezepte hast du denn noch schon probiert 🧡😊? Schön dass es dir Immer geschmeckt hat 🙂
Liebe Grüße Shiba
🍀
5
Antworten
Derya
1 Jahr zuvor
So, so gut! Mein Mann ist Pakistaner und lange habe ich im Internet nur vergeblich Pakistanische Rezepte gefunden, bis ich dich zufällig auf TikTok entdeckt habe! Vor allem dein Kochbuch ist einfach toll, die Rezepte und vor allem die Zubereitung ist so easy beschrieben! Heute gab es Aloo Gobi bei uns, es war einfach nur köstlich!!!!
Antworten
Autor
Shiba
1 Jahr zuvor
Reply to Derya
Hallo liebe Derya,
oh wie schön!! Deine Nachricht hat mich emotional so positiv gerührt 🥺🧡. Vielen Dank für dein Feedback. Ich freue mich sehr, dass euch meine Rezepte und mein Kochbuch so gut gefällt. Ich wünsche euch ganz viel Spaß hier und mit meinem Kochbuch.
Liebe Grüße
Shiba ❤️
Antworten
Nita
1 Jahr zuvor
Dies ist eine sehr leckeres Rezept und es ist einfach zu zubereiten. Daumen hoch 👍🏾
Antworten
Autor
Shiba
1 Jahr zuvor
Reply to Nita
Hallo liebe Nita,
vielen Dank für dein Feedback. Ich freue mich sehr, dass es dir so gut geschmeckt hat🧡.
Ich wünsche dir und deiner Familie einen schönen 3. Advent noch ☺️
Liebe Grüße
Shiba
1
Antworten
Muimuimux
1 Jahr zuvor
Sooo grandios lecker. Danke für das Rezept!! Am nächsten Tag hat es noch besser geschmeckt.
Wird jetzt garantiert öfters gekocht!
Antworten
Autor
Shiba
1 Jahr zuvor
Reply to Muimuimux
Hallo meine Liebe,
das freut mich sehr! Vielen Dank für Dein Feedback. Ja das stimmt am nächsten Tag schmeckt es meistens noch besser:)
Liebe Grüße
Shiba
Antworten
Kathi
1 Jahr zuvor
Gestern das erste mal das Aloo Gobi ausprobiert. Dazu das Naan Brot – einfach super lecker. Toll beschrieben – Schritt für Schritt und somit auch leicht nachzukochen. Auch das wird es bei uns nun öfter geben.
Danke liebe Shiba für deinen leckeren Rezepte
Antworten
Autor
Shiba
1 Jahr zuvor
Reply to Kathi
Das klingt einfach super lecker!! ich freue mich sehr, dass du meine Rezepte ausprobierst und dass sie euch schmecken!
Liebe Grüße
Shiba 🧡
Antworten
Sana
2 Jahre zuvor
Ein grandioses Rezept. Es war sooo lecker! Ich habe Dein Naan- Rezept dazu ausprobiert. Ich hätte mich reinlegen können. Vielen Dank dafür!
Antworten
Autor
Shiba
2 Jahre zuvor
Reply to Sana
Hallo liebe Sana,
vielen Dank für dein Feedback. Ich freue mich dass es dir geschmeckt hat. Ich verstehe dich total mit dem reinlegen, grad mit Naan ist es ein Träumchen 🙂 Wünsche dir einen schönen Wochenstart:-) lg Shiba
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Hi, ich bin Shiba
Ich freue mich, dass du hier bist.Meine Gerichte sind sehr inspiriert von den Kochkünsten meiner Mutter, die aus Pakistan stammt. Genauso stelle ich hier palästinensische Gerichte vor, die ich von der Familie meines Mannes kennengelernt habe. Du findest hier also viele Gerichte aus 1001 Nacht!
Ich wünsche dir viel Spaß beim stöbern und nachkochen.
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